乳腺癌是指发生于乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，乳腺癌细胞会通过淋巴液或血液向全身扩散转移，最常见转移至骨、肺、肝、脑等重要脏器，乳腺癌是危及女性生命健康最常见的恶性肿瘤。因此一定要及时关注乳房的各种变化，如果乳房出现以下状况，就需要警惕了。

　　乳房增大

　　孕期、哺乳期、体重增加或使用激素、乳房会出现生理性变大，往往呈对称性变大，这种变化一般无须担心。

　　但如果乳房呈非对称性增大，则需要引起注意：

　　△乳房肿块：包括良性肿块和恶性肿块。增大一侧的乳房可触及肿块，肿块伴随或不伴随疼痛都有可能。

　　△病理性的乳房增生：表现为乳房团块伴疼痛。

　　△炎症：表现为乳房肿块、红肿、疼痛等。

　　△乳房外伤：外伤后形成皮下淤血或血肿，会引起乳房红肿并伴随疼痛。

　　乳房变小

　　乳房突然变小，大多数情况属于生理原因，多表现为双侧对称性缩小。急速减肥、停止哺乳、年龄增加都可能使乳房变小。

　　除了以上原因，且患者如果伴有痤疮或面部毛发增多等症状，则有可能是多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征的特点是体内有高水平的雄性激素，需要到医院进行进一步检查。

　　乳房疼痛

　　引起乳房疼痛的原因有很多，尤其是对于双侧乳房疼痛而言，可能是因为穿着不合身的内衣、经前期综合征或胸壁轻微创伤，往往没有什么大碍。

　　但如果是单侧乳房疼痛，就一定要警惕乳腺癌的可能。

　　乳头凹陷

　　有些人乳头凹陷是天生的，如果长期以来乳头始终处于向内凹陷的状态，则无大碍。

　　如果乳头既往是完全正常的，近期出现了凹陷，尤其这种情况发生在单侧乳房，一定要注意及时到医院进行检查。

　　乳头溢液

　　部分乳头溢液是属于生理性的，如妊娠期和哺乳期的现象、口服避孕药或镇静药引起的双侧乳头溢液、绝经后女性单侧或双侧少量溢液等，一般持续时间短，无需特殊处理。

　　但是如果发现乳头溢血、单侧乳房溢液的同时伴随皮肤变化或乳房肿块时，一定要警惕乳腺癌的存在。

　　皮肤变化

　　妊娠期乳头增大、颜色加深属于正常现象，随着年龄的增长，乳头变黑、松弛也无需紧张。

　　但是，当乳房局部皮肤发生改变，如出现“酒窝”或像橘子皮的改变，若还能在乳房中摸到形状不规则、表面凹凸不平、质地坚硬、不容易推动的肿块，就要赶紧到医院进行检查，防止乳腺癌的发生。

　　这些因素会增加乳腺癌风险

　　1.乳腺良性疾病史

　　如复杂性囊肿、复杂性纤维腺瘤、导管内乳头状瘤、硬化性乳腺病等，特别是有乳腺导管上皮不典型增生的女性，会增加4-5倍患乳腺癌的风险。

　　2.乳腺癌家族遗传史

　　具有乳腺癌家族史(一级直系亲属患乳腺癌)的女性，发生乳腺癌的危险性是一般人群的2-3倍。

　　3.外源性激素

　　长期口服避孕药、绝经后长期服用雌激素等会增加患乳腺癌的风险。

　　4.社会及职业因素

　　电离辐射、久坐、长期处于工作压力大、情绪紧张、抑郁、作息无规律，均会增加患乳腺癌的风险。

　　5.不良的生活方式

　　高脂高热量饮食、吸烟、饮酒、肥胖、缺乏锻炼等，也是患乳腺癌的危险因素。

　　乳腺最喜欢的事情

　　☆健康的饮食：远离烧焦、烟熏、腌制及高盐的食品。

　　☆良好的心态：避免情绪大起大落。

　　☆规律的作息：避免不必要的熬夜加班或者看剧。

　　☆适宜的体重：肥胖可刺激脂肪细胞释放过多的雌激素，不利于乳腺健康。

　　☆合适的内衣：过紧的内衣及外衣会阻碍乳房周围的淋巴回流，影响体内毒素的清除。

　　☆慎用雌激素及其制品：自行使用激素制品，可能会促进乳腺增生，使问题变得更严重。

　　☆健康检查：平时应该选择固定的时间进行乳房自我检查，20岁以上女性应定期到医院进行乳腺癌筛查。

　　☆科学锻炼：科学的锻炼对任何疾病的预防和恢复都有好处。

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